Chaque matin, peu importe si je dois me réveiller tôt ou pas, je me prépare un délicieux smoothie pour le petit déjeuner pour commencer ma journée avec plein d’énergie.
Vous pouvez penser qu’on aurait besoin de beaucoup de temps pour préparer un bon petit-déjeuner sain avant d’aller au travail, mais en fait, vous avez seulement besoin de 5 minutes.
On peut encore trouver des fraises et des framboises fraîches qui sont des fruits que je choisis le plus souvent entre le mois d’avril et cette période de l’année pour mes smoothies. En ajoutant le petit supplément de flocons d’avoine et les graines de chia vous ferez de ce smoothie le meilleur début de la journée.
Un smoothie ultra rafraîchissant que vous pouvez déguster non seulement au petit-déjeuner, mais à tout moment de la journée quand vous auriez besoin de ce coup de pouce d’énergie supplémentaire.
Si vous essayez cette recette de smoothie simple, saine et nutritive, merci de laisser un commentaire et de voter pour elle. J’aimerais bien connaître votre avis. Bon appétit!
- ½ cuillère à soupe de sirop d'agave
- 250ml (1 tasse) de lait d'amande (ou votre lait préférée)
- 100g (3/4 tasse) de framboises
- 75g (3/8 tasse) de fraises
- ¼ cuillère à soupe de graines de chia
- 20g (1/4 tasse) flocons d'avoine
- Bien laver les fraises et les framboises.
- Mixer tous les ingrédients ensemble jusqu'à obtenir une consistance lisse.
Délicieux!! 🙂
Merci Adeline! Bon appétit 🙂
Merci Adeline 🙂