Ce qui me plaît le plus de l’été c’est la grande variété de fruits délicieux disponibles.
Cela me permet d’être créative lors de la préparation de mes smoothies au petit déjeuner et de manger une grande variété de fruits pleins de couleurs chaque jour.
Boire un smoothie fraîchement préparé le matin est une excellente façon de commencer la journée, mais vous pouvez aussi le faire à n’importe quel autre moment de la journée quand vous sentez le besoin d’un extra coup de pouce énergisant.
Ce smoothie aux fraises, banane & nectarine est une boisson facile à préparer et très saine. C’est une très bonne façon d’inclure beaucoup de vitamines, de fibres et de minéraux dans votre alimentation, avec très peu de calories.
Un smoothie végétalien et sans lactose ultra rafraîchissant que vous devez absolument essayer cet été.
Si vous essayez cette recette de smoothie simple, saine et nutritive, merci de laisser un commentaire et de voter pour elle. J’aimerais bien connaître votre avis. Bon appétit!
- 250ml (1 tasse) de lait d'amande (ou votre lait préférée)
- 100g (3/4 tasse) de fraises
- ½ banane, pelée et coupée en petits morceaux
- ½ Nectarine, pelée et coupée en petits morceaux
- Bien laver les fraises sous l'eau froide et retirer la tige et les feuilles vertes. Peler la ½ banane et la ½ nectarine et les couper en petits morceaux.
- Mixer tous les ingrédients ensemble jusqu'à obtenir une consistance lisse.
Genial ce smoothies et super simple et rapide,en plus il convient meme aux petits enfants!! Merci
Merci Elham. Bon appétit! 🙂