Comme vous le savez déjà, j’aime me préparer un délicieux smoothie pour le petit déjeuner pour commencer ma journée avec plein d’énergie. Vous pouvez penser qu’on aurait besoin de beaucoup de temps pour préparer un bon smoothie avant d’aller au travail, mais en fait, vous avez seulement besoin de 5 minutes !
J’adore la grande variété de fruits délicieux qui sont disponibles pendant l’été. Je profite de cette variété pour être créative lors de la préparation de mes smoothies au petit déjeuner et comme ça je consomme une variété de fruits pleins de couleurs et de vitamines chaque jour.
Dernièrement, j’aime beaucoup me préparer ce smoothie au curcuma, nectarine et banane. Il ne contient pas de lactose et il est végétalien parce que j’utilise du lait d’amande pour le préparer. Un smoothie ultra rafraîchissant que vous pouvez déguster non seulement au petit-déjeuner, mais aussi à n’importe quel autre moment de la journée quand vous sentez le besoin d’un extra coup de pouce énergisant.
Le curcuma est une épice qui possède une grande quantité de propriétés anti-oxydantes et anti-inflammatoires, et en l’ajoutant à ce smoothie nutritif vous aidez votre corps à détruire les radicaux libres qui endommagent aux cellules du corps.
Si vous essayez cette recette de smoothie de curcuma, nectarine et banane simple, saine et nutritive, merci de laisser un commentaire et de voter pour elle. J’aimerais bien connaître votre avis. Bon appétit!
- 250ml (1 tasse) de lait d'amande
- 1 Nectarine, pelée et coupée en petits morceaux
- 1 Banane, pelée et coupée en petits morceaux
- 1 cuillère à café de curcuma biologique
- Une petite pincée de poivre noir fraîchement moulu
- Bien laver la nectarine sous l'eau froide. Peler la nectarine et la banane et les couper en petits morceaux.
- Mixer tous les ingrédients ensemble jusqu'à obtenir une consistance lisse.
superbe les photos sont alléchantes !!!
Merci Christelle 🙂 Belle journée à toi!