Cada mañana, no importa qué tan temprano me tenga que despertar, me preparo un delicioso batido como parte de mi desayuno para empezar el día con un impulso de energía.
Puede que usted piense que se necesita una gran cantidad de tiempo para preparar un buen desayuno rico y saludable antes de ir a trabajar, pero en realidad tan sólo hacen falta 5 minutos.
Aún podemos disfrutar de fresas y frambuesas frescas y éstas son las frutas que elijo con más frecuencia entre el mes de abril y esta época del año para mis batidos.
Al añadir el toque adicional de los copos de avena y las semillas de chia este batido se convierte en una estupenda manera de comenzar el día.
Un batido súper refrescante que se puede disfrutar no sólo en el desayuno, sino también en cualquier otro momento del día en el que necesite un aporte extra de energía.
Si prueba esta sencilla, saludable y nutritiva receta de batido de fresas, frambuesas, copos de avena y semillas de chia, deje un comentario y vote por ella. Me encantaría saber cómo le ha ido.
- ½ cucharada de sirope de agave
- 250 ml (1 taza) de leche de almendras (O su leche preferida)
- 100g (3/4 taza) de frambuesas
- 75g (3/8 taza) de fresas
- ¼ cucharada de semillas de chia
- 20g (1/4 taza) copos de avena
- Lavar bien las fresas y las frambuesas.
- Batir bien todos los ingredientes con una batidora hasta que quede una mezcla homogénea.
Cada receta que veo me gusta más que la anterior si es que eso es posible!! Me encantan todas! Y lo mejor es que son rápidas y sanas. En septiembre me pongo manos a la obra… Besos!!
Hola Nuria 🙂 Me alegro muchísimo de que te gusten mis recetas. Ya me contarás qué tal te va cuando las pruebes. Muchos besos!